お昼ごはん…マイプロテイン ミルクティー味
ミルク割りで飲むと、より甘くなって美味しいです。
400㏄のミルクに付属の計量スプーンで
すりきり一杯のプロテイン入れてシェイクします。
レンチンして2回にわけて飲んでいました。
空腹感が強い日に一気に飲んだら…
眠気とだるさが過去、一番ひどかった！
もともと、お昼ごはんを食べた後のわたしは、
座ることも出来ないくらい体が重く感じてグッタリと
ベッドに横になっている毎日…。
過去記事をさかのぼって読んでみると2019年10月からの症状です。
午後にグッタリする原因はよくわかりません。
試しに100㏄にわけて12時から1時間ごとに飲んでみると、
17時には満腹…18時から20時まで横になってやっぱりウトウトしてました。
