口腔ケア 歯ブラシ フロス 歯間ブラシ 舌ブラシ フッ素入り歯磨き粉 購入品
口腔ケアは大事なので、歯科医や歯科衛生士さんのアドバイスを元に
オススメ品をそろえて毎日使用しています。
まずは歯ブラシ。
歯科衛生士さんから歯磨き指導を受けた時に、小さめの歯ブラシを使用していたのでの歯ブラシも小さいものを使ってます。とても磨きやすいです。
ワンタフトブラシはYouTube動画を視聴すると効果がよくわかります。
歯磨き指導の時は見えないのでピンときませんでしたが、こちらも欠かせません。
舌ブラシは、歯磨き指導とは関係ありませんが、舌苔が気になるので使っています。
フロスは糸ようじよりもコスパが良いタイプを利用。
歯間ブラシとフロスを夜の歯磨き後、一日おきに使用すると良いとのこと。
歯間ブラシはゴムタイプが柔らかくて安心です。
歯磨き指導とは関係ありませんが、コーヒーをよく飲むので歯のホワイトニングは欠かせません。朝の歯磨きに使ってます。
夜はフッ素入りの歯磨きでコーティングします。