「耳のスキマ時間」が読書時間になる、
とっても便利なサービスをご紹介します！
バスタイムやスキンケアタイムに、
声優さんの朗読が楽しめる豊かな時間…。
気になる料金ですが、わたしは聴き放題プランを利用中です。
年額8,800円ですが月額だと734円なのでコスパが良いですね。
初回に14日間の無料お試し期間がありますが、
便利さを知ってしまうと継続していましたｗ
新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp 
Amazonにもオーディオブック配信サービスが月額1500円であります。
比較検討する時間が惜しいと思ったので、さっさと安い方に決めました。
どちらのサービスでも読書好きな方のニーズにあったものなら便利で良いと思います。
口腔ケアは大事なので、歯科医や歯科衛生士さんのアドバイスを元に
オススメ品をそろえて毎日使用しています。
まずは歯ブラシ。
歯科衛生士さんから歯磨き指導を受けた時に、小さめの歯ブラシを使用していたのでの歯ブラシも小さいものを使ってます。とても磨きやすいです。
ワンタフトブラシはYouTube動画を視聴すると効果がよくわかります。
歯磨き指導の時は見えないのでピンときませんでしたが、こちらも欠かせません。
舌ブラシは、歯磨き指導とは関係ありませんが、舌苔が気になるので使っています。
フロスは糸ようじよりもコスパが良いタイプを利用。
歯間ブラシとフロスを夜の歯磨き後、一日おきに使用すると良いとのこと。
歯間ブラシはゴムタイプが柔らかくて安心です。
歯磨き指導とは関係ありませんが、コーヒーをよく飲むので歯のホワイトニングは欠かせません。朝の歯磨きに使ってます。
夜はフッ素入りの歯磨きでコーティングします。
【引用】
さらに、「 目標 感染」 という もの も あり ます。 親しい 人 が 新た な 目標 を 掲げ て 行動 し 始める と、 それ に 感染 し た よう に 友人 たち も 何 かに 取り組み 始め ます。 それ だけでは あり ませ ん。 人 は 誰 と 仲よく する か によって、 顔つき まで 変わっ て くる という 研究 も あり ます。
メンタリストDaiGo. 運は操れる (p.201). マキノ出版. Kindle 版.
先週からリベシティの応援会員になり「リベ大バーチャルオフィス」を利用しています。まさに「目標感染」中です。ネット上でも可能であることを実感しました。
2022/06/28
美肌の効果は絶大だけど、扱いが難しいレチノール。
昨日、届いたので さっそく試してみました。
レチノールを塗る前に乳液を塗って下準備します。
その上から少量のレチノールを薄く塗りました。
いつも室内で過ごすので紫外線にもあたりません。
その結果、心配していたようなヒリヒリ・カサカサもなく過ごせたので、今後も使用していけそうです。
リモートで会話する機会が増えたため、急きょ買いました。
安くて特に問題なく、すぐに使用できたので満足しています。
これから、ラジオ配信にも使用します。
![クリニカ [医薬部外品] エナメルパール ハミガキ ホワイトフローラルミント 130g×2個](https://m.media-amazon.com/images/I/51CNc9Z5kEL._SL500_.jpg "クリニカ [医薬部外品] エナメルパール ハミガキ ホワイトフローラルミント 130g×2個")
