不老長寿メソッド 拾い読み 読書感想
【引用】
メソッド1「いつもの行動」運動量を意識してみる
これだけで健康になれるとは驚きです!
そういえば、かかりつけ医も「家事は立派な運動」と言ってました。
2022/03/05
【引用】
「重いブランケットで睡眠の質が上がる」というデータが急増しています。
注文していた4.5㎏の「重いブランケット」が到着しました。今夜試してみようと思います。睡眠の質が上がると嬉しいです。
2022/03/21
【引用】
メソッド1「いつもの行動」運動量を意識してみる
これだけで健康になれるとは驚きです!
そういえば、かかりつけ医も「家事は立派な運動」と言ってました。
2022/03/05
【引用】
「重いブランケットで睡眠の質が上がる」というデータが急増しています。
注文していた4.5㎏の「重いブランケット」が到着しました。今夜試してみようと思います。睡眠の質が上がると嬉しいです。
2022/03/21